HENKILÖKOHTAISTA VALMENNUSTA VUODESTA 2015
Hyvinvointi koostuu yksilöllisistä ravinnon, liikunnan ja levon tarpeista. Tarjotaksemme parasta mahdollista valmennusta saat meidän molempien osaamisen käyttöösi. Olemme valmentaneet niin aktiiviliikkujia, kuin tavoitteellisia nuoria urheilijoitakin. Ennen kaikkea olemme valmentaneet arjessaan parempaan hyvinvointiin ja jaksamiseen tähtääviä ihmisiä. Tyytyväiset asiakkaamme ovat saaneet pysyviä tuloksia henkilökohtaisilla, yksilöllisesti suunnitelluilla ravinto- ja harjoitusohjelmillamme.
Kannustamme ihmisiä terveellisiin ja hyvinvointia edistäviin elämäntapamuutoksiin. Olet lämpimästi tervetullut keskustelemaan tavoitteistasi kanssamme.
Toimimme tällä hetkellä Pirkkalassa sekä lähialueilla ja osittain myös pääkaupunkiseudulla.
HYVINVOINTIVALMENNUSTA YRITYKSILLE
Terve ja hyvinvoiva ihminen jaksaa paremmin ja on tuottoisampi niin arjessa kuin työelämässäkin. Omasta terveydestään ja hyvinvoinnistaan huolehtiva työntekijä on työnantajalleen kustannustehokkaampi.
Tarjoamme yrityksille hyvinvointiluentoja ravinnon, levon sekä harjoittelun merkityksestä. Kannustamme ihmisiä kiinnostumaan itsestään ja löytämään mahdollisuutensa vaikuttaa hyvinvointiinsa.
Sovittaessa teemme yrityksille myös pienryhmä- sekä henkilökohtaisia valmennuksia.
PERSONAL
TRAINING
KUNTOSALI-
OHJELMAT
AEROBINEN
HARJOITTELU
RAVINTO-
VALMENNUS
PIEN-
RYHMÄT
JAAKKO LINDGREN
Valmentajana omaan vahvan tietotaidon lihaskuntoharjoittelun saralla. Pidän kuntosalilla harjoittelun monipuolisuudesta ja erilaisten fyysisten ominaisuuksien kehittämisestä. Suunnitelmallisuudella ja ammattitaitoisella ohjauksellani autan asiakastani pääsemään tavoitteeseensa, oli se sitten voiman kasvattaminen, lihasmassan lisääminen, painonpudottaminen, kiinteytyminen tai aerobisen kunnon parantaminen.
kouluttautuminen:
FAF Gym instructor
FAF Personal Trainer
Precision Nutrition Pn1 -Ravintovalmentaja
Precision Nutrition Level 2 Master Class -Ravintovalmentaja
Suomen painonnostoliiton ohjaajakoulutus 1 (PNOK1)
SAILA LINDGREN
Valmentajana autan asiakkaitani saavuttamaan pysyviä elämäntapamuutoksia ja tuloksia. Vahvin osa-alueeni on yksilöllinen ravintovalmennus, jonka suunnittelen henkilökohtaisesti ja jokaisen asiakkaan elämäntilanteeseen sopivaksi. Valmentajana olen onnistunut, kun asiakkaani tuntee ja näkee muutokset kehossaan sekä hyvinvoinnissaan.
kouluttautuminen:
FAF Gym Instructor
FAF Personal Trainer
Spartan Body Weight ohjaajakoulutus
Suomen painonnostoliiton ohjaajakoulutus 1 (PNOK1)
